Adab adab tidur dalam islam (^_^)

Assalamualaikum.. Kali ni nak update pasal agama pulak. Yelah, rohani & jasmani kenalah seimbang kan? Kadang2 kena jugak selalu bagi ubat untuk hati kita. Barulah betul namanya menjaga nikmat yang Allah SWT bagi ni. 

Islam mementingkan tidur & rehat agar ibadat agar ibadat & aktiviti seharian dapat dijalankan dengan baik & seimbang. Malah tidur dapat menentukan kesihatan & menghasilkan kecergesan dalam diri seseorang. Bukan itu sahaja, tidur bagi seorang muslim juga dikira sebagai 1 ibadat sekiranya ia memenuhi adab2 dalam Islam. Antaranya adalah :

1. Berwuduk

Sebaik2 gosok gigi anda sebelum tidur. Malah biasakan diri ambil wuduk sebelum tidur kerana menjadi amalan yang sangat dirahmati. InsyaAllah tidur anda akan sentiasa dilindungi daripada gangguan syaitan & iblis.

2. Perut tidak terlalu kenyang

Pastikan perut anda tidak terlalu kenyang ketika mengambil makan malam. Bukan sahaja tidak elok untuk kesihatan malah boleh menyebabkan perut anda cepat rasa sebu. Perut yang kenyang juga boleh menyebabkan anda cepat berasa mengantuk mahupun menghadapi masalah sukar untuk bangun.

3. Mengingati kesilapan

Sebaik sahaja anda meletakkan kepala ke bantal, cuba anda ingat semula perkara yang anda telah lakukan sepanjang hari. Sekiranya anda melakukan perkara2 yang baik, tingkatkan keazaman untuk terus mengekalkan perbuatan yang baik. Tetapi sekiranya anda banyak melakukan kesilapan dan perbuatan mungkar, berazamlah untuk berubah dan beristighfar memohon keampunan daripada Allah SWT.

4. Membaca doa & surah tertentu

Ketika ingin melelapkan mata, amalkan membaca doa atau surah2 tertentu terlebih dahulu. Pastikan kedudukan tidur anda mengiring ke kanan & seeloknya mengadap kiblat.

Rasulullah SAW sering mengamal membaca surah Al-Ikhlas, Al-Falaq & An-Nas dan kemudiannya dihembuskan bacaan itu di kedua2 belah tangannya lalu digosok ke seluruh badan dimana tanggannya dapat sampai. Bacaan & perbuatan baginda ini diulang 3 kali berturut-turut.

5. Berazam untuk bangun awal

Anda juga digalakkan untuk membaca surah Al-Kausar sebanyak 3 kali sambil berniat di dalam hati mahu bangun awal. Berazam untuk bangun awal bagi membersihkan diri & mendirikan solat subuh.

6. Bangun awal

Setelah terjaga dari tidur pada waktu paginya, ucapkanlah rasa syukur kepada Allah kerana telah memanjangkan usia lalu berdoa, "Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami sesudah mematikan kami. Kepadanya kami akan dibangkitkan". Kemudian, lakukan sedikit regangan untuk melonggarkan otot2 badan.

Sekian sahaja untuk post kali ni. Wasalam...

Sumber : Sahabat Masjid UMP